Dagens tips: lär dig gå i höga klackar!
Här är några fördelar med att gå rätt på klackarna:
- Skorna håller bättre.
- Du utstrålar självförtroende.
- Risken för skavsår och ryggont minskar.
- Du tränar bäckenbotten och får bättre knipmuskler.
Så får du rätta gångstilen:
Lyft blicken: Håll huvudet högt. Sök ögonkontakt och le.
Axlar bak: Skjut bak axlarna och sträck på ryggen.
Armarna intill: Armarna ska gå nära och parallellt med kroppen. Det är bara på catwalken man kan pendla med armarna rakt ut från sidan.
Swing it: Låt höfterna följa med i rörelsen.
Ihop med benen: Gå inte för bredbent. Raka fötter: Ha parallella fötter, så att skorna varken pekar inåt eller utåt.
Starta lågt: Börja med att öva med låg klack och jobba dig uppåt.
Hälen först: Klacken i backen innan tårna nuddar golvet.
Kommentarer
Trackback